Energie buiten je comfortzone
We zijn gewend geraakt aan gemak. Altijd warm, altijd eten in de buurt, altijd comfort. Maar je lichaam is daar niet voor gebouwd. Juist korte momenten van fysieke stress – kou, honger, hitte, beweging – zorgen ervoor dat je sterker wordt, flexibeler én energieker.
In dit programma ontdek je hoe je die oergezonde prikkels weer op een veilige, verantwoorde manier in je leven brengt. Zodat je systeem wakker wordt. En jij jezelf weer verrast met wat je allemaal aankan. Je groeit niet door altijd comfortabel te blijven. Je groeit door je lijf uit te dagen op een manier die bij je past.
