Grip op gezondheid met het carnivoor dieet

Vaak zijn gezondheidsklachten terug te leiden naar overprikkeling van het lijf. Voeding is een bekende trigger voor klachten, denk aan overprikkeling in de darm en allergische reacties. Dit kan andere systemen triggeren, waardoor gezondheidsklachten ontstaan of in stand gehouden worden. Planten (groenten en fruit) bevatten een heel scala aan potentiële triggers, met als meest bekende de vezels. Waarom de ene persoon daar gevoelig voor is en de ander niet, is nog niet helemaal duidelijk. Het is waarschijnlijk dat de darmflora, de verzameling bacteriën in je darm, daar een rol in speelt.

Door de trigger weg te nemen en geen planten meer te eten, geef je je lijf rust, zodat het kan herstellen.

Het carnivoordieet is:

• Eenvoudig
• Ontstekingsremmend
• Darmvriendelijk
• Laag in koolhydraten, rijk aan voedingsstoffen

Maar misschien wel het belangrijkste: het geeft inzicht in hoe jouw lijf echt functioneert. Je leert opnieuw luisteren naar je lichaam, zonder afleiding van bewerkte of “gezond ogende” voeding die - op dit moment - eigenlijk helemaal niet bij je past.