Eet jezelf energiek
Voeding is brandstof en bouwstof. Het beïnvloedt niet alleen je energie, maar ook je hormonen, je immuunsysteem en je stemming. Voor een goede werking daarvan maakt het nogal uit wat je eet. Toch eten we vaak wat we gewend zijn te eten, of ‘normaal’ vinden, zonder ons af te vragen of dat is wat ons lichaam nodig heeft.
In dit programma leer je vertrouwen op wat jou écht voedt. Waar je échte energie van krijgt. Waar je een gezond lichaam mee bouwt. Geen calorieën tellen, geen ingewikkelde regels, maar terug naar de basis. Naar voeding die je systeem kalmeert, je energieniveau ondersteunt en je lijf in balans brengt.
Oergezond eten is geen dieet. Het is een manier van leven die aansluit bij hoe je lichaam biologisch is ontworpen – én bij wat jij nodig hebt in jouw leven nu.
