1-op-1 begeleiding door Femke
Header Femke van Doesburg

Maak van 
iedere dag
een stralende dag

Gezond

Weg met kwaaltjes en klachten

Fit

Elke dag stralend en energiek

Mindful

Bewustzijn van wat jij nodig hebt
1-op-1 begeleiding door Femke

Wil jij écht het verschil maken in jouw energieniveau?

Voel je dat het tijd is voor echte verandering? Je hebt vast al van alles geprobeerd, maar nog steeds niet de energie of balans gevonden waar je zo naar verlangt. Dan is persoonlijke begeleiding misschien wel precies wat je nodig hebt. Een traject dat volledig is afgestemd op jou. Jouw lichaam, jouw leven, jouw reis.

1-op-1 begeleiding: exclusief en op maat

We gaan samen aan de slag. In een exclusief traject waarin jij centraal staat. We brengen jouw energielekken in kaart, herstellen je natuurlijke balans en bouwen stap voor stap aan een leefstijl die jou voedt in plaats van uitput. Geen quick fix, maar blijvende verandering. Zodat jij weer in verbinding staat met je lijf, helderder denkt, beter slaapt en vooral: weer zin hebt in je dagen.

Ben jij klaar om voor jezelf te kiezen?

Je hoeft het niet alleen te doen. Samen zorgen we ervoor dat je je energiek, fit en in balans gaat voelen – op een manier die past bij jouw leven. Jij bepaalt het tempo. Ik bied je mijn volle aandacht, expertise en jarenlange ervaring. Het enige wat jij hoeft te doen? De keuze maken.

Kies jij voor jezelf? Voor rust, energie en een leven in balans?

Dit zijn de onderwerpen die in het traject in ieder geval - naast andere zaken die jouw energie in de weg staan - aan de orde komen:


1-op-1 begeleiding door Femke

Mindset en gedrag

Voor een succesvolle verandering is een gezonde mindset nodig. We onderzoeken jouw mindset en gedrag.
Leefomgeving

Leefomgeving

De invloed van je leefomgeving op je energie is groter dan je denkt. We nemen je leefomgeving onder de loep.
Voeding

Voeding

Je gaat gezond eten. Geen ingewikkeld voedingsplan. Gewoon gezond en lekker eten voor een heleboel energie.

Beweging

Beweging

Beweging is een belangrijke tool in het op peil houden van je energie. We bekijken waar er nog winst te behalen is.

Ontspanning

Stress en ontspanning

Stress is een energievreter. De tegenhanger is ontspanning. Je ontdekt hoe je ontspant en stress de baas wordt.
Slaap

Slaap

Als je slecht slaapt, raak je vermoeid. Er zijn vele oorzaken voor slecht slapen. Samen sporen we jouw oorzaak op.

Uit je comfortzone

Uit je comfortzone

Simpele uitdagingen zoals hitte, kou, honger en dorst maken je flexibel. Als je er aan toe bent, gaan je de uitdaging aan.

Terug naar je energieke zelf

Volhouden

En natuurlijk maken we een plan voor als je eens terugvalt in oud gedrag. Voor een duurzaam resultaat.

Femke van Doesburg

Terug naar je energieke zelf

1-op-1 begeleidingstraject:  terug naar de tijd waarin je je altijd energiek en fit voelde. Kies voor jezelf. Leef je energiekste leven en sprankel iedere dag.


Ik heb beperkt ruimte voor persoonlijke begeleidingstrajecten. Via de knop hieronder kan je een traject aanvragen. Ik neem dan contact met je op om het traject en de kosten te bespreken. Daarna beslis jij. Kies jij voor jezelf?

Dit vinden klanten van mijn begeleiding.

These slides will be slide-able on the live version of your page!
Energiek aan de slag - Marit
Femke heeft mij op een zeer prettige en professionele manier begeleid. Haar advies was grondig, goed onderbouwd en geeft mij energie om aan de slag te gaan. Ik heb dan ook alle vertrouwen in een goed resultaat!
Ms. Nameless
Add Your Stars

Terug naar je energieke zelf.